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BENEFICIOS DEL AGUA EN NUESTRO CUERPO???'

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  Beneficios de tomar agua: Mantenerse hidratado es crucial para la salud y el bienestar, pero muchas personas no consumen suficientes líquidos todos los días. Alrededor del 60% del cuerpo está compuesto por agua. Para funcionar correctamente, todas las células y órganos del cuerpo necesitan agua. Aquí hay algunas razones por las que nuestro cuerpo necesita agua: Lubrica las articulaciones:  El cartílago, que se encuentra en las articulaciones y los discos de la columna vertebral, contiene alrededor del 80% de agua. La deshidratación a largo plazo puede reducir la capacidad de absorción de impactos de las articulaciones, lo que provoca dolor en las articulaciones. Forma saliva y mucosidad:  La saliva nos ayuda a digerir la comida y mantiene la boca, la nariz y los ojos húmedos. Esto evita la fricción y el daño. Beber agua también mantiene la boca limpia. Consumido en lugar de bebidas azucaradas, también puede reducir la caries dental. Distribuye oxígeno por todo el cuerpo:  La sangre e
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DEPORTES ALTERNATIVOS

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  TENIS DE MESA El tenis de mesa tiene su origen en Inglaterra en el año 1870. La idea de crear este deporte surgió de un grupo de tenistas que, ante la dificultad de jugar tenis de campo por las fuertes lluvias del momento, decidieron jugar un juego parecido al tenis, pero en miniatura, sobre una mesa que dividieron en dos con una cuerda ajustada, usaron corchos de botellas, convenientemente adaptados, como pelotas, y bates infantiles como raquetas. Este juego al ser muy atractivo y popular tomó fama entre los estudiantes universitarios. En 1884, se crearon raquetas en miniaturas, y en 1890 se creó un modelo de mesa para jugar correctamente. Ante este nuevo juego diferentes fabricantes registraron marcas referidas a éste. La competencia entre los fabricantes conllevo a la creación de diferentes tipos de raquetas y pelotas de ping pong (El sonido de las bolas de plástico cuando tocaban las raquetas era de «ping» y el de la bola en la mesa el sonido «pong»). El atleta James Gibb, improv
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¿ES BUENO REALIZAR EJERCICIO?

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DESDE LA EDUCACIÓN FÍSICA: La  actividad física  reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. DESDE LA CIENCIA: El  ejercicio  activa un complejo de procesos celulares y moleculares coordinados con una amplia variedad de redes de señales y reguladores transcripcionales que afectan de manera diferencial prácticamente a todos los tejidos y sistemas orgánicos. DESDE LA QUIMICA: La actividad física  estimula muchas sustancias químicas cerebrales que pueden hacerte sentir más feliz, más relajado y menos ansioso . También es posible que te sientas mejor con tu aspecto y contigo mismo cuando haces ejercicio con regularidad, lo que puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima. DESDE LO SOCIAL: A nivel Socio-afectivo:  Enseña a aceptar y asumir los errores.   Fortalece y mejora la autoestima.  
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REGLAS CAMPEONATOS PRIMARIA Y BACHILLERAT0

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REGLAMENTO DE BANQUITAS, VOLEIBOL Y BALONCESTO 2024 CAMPEONATO INTER ROSCAS Las reglas del juego nos permiten llevar un control, y dirección del juego, para establecer un orden, por lo tanto, aquel que incumpla con estas reglas será sancionado según la gravedad de su falta. El Torneo de Banquitas, se regirá bajo este Reglamento: Todos los equipos deberán presentarse al terreno de juego con indumentaria completa (camiseta, pantaloneta, medias y canilleras) que indiquen uniformidad. El tiempo de duración de los partidos será de dos (2) tiempos de trece (13) minutos, descanso de un minuto. El tiempo para grados Decimo y Once será de 2 tiempos de veinticinco (25) minutos, descanso de 5 minutos. Ningún jugador puede agredir física ni verbalmente a los jugadores del otro equipo, ni a los de su propio equipo, ni al árbitro, ni a ninguna otra persona, así sea por recocha, porque será sancionado por 5 fechas. Si un equipo no se
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TERCER PERIODO 2024

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  HISTORIA DEL BALONCESTO Se dice que el baloncesto, que es un juego moderno,  tiene sus orígenes en una escuela de los Estados Unidos, en el año 1891 . Quien promovió este juego fue un señor llamado  James Naismith , instructor de deporte en el YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos), en la ciudad de Springfield (Massachusetts). ¿Qué es el baloncesto y para qué sirve? ¿Qué es el básquetbol? El baloncesto, basquetbol o básquetbol (castellanización de basketball, en inglés)  es un deporte en equipo, en el que dos bandos de jugadores se enfrentan y tienen como objetivo hacer entrar un balón en el aro del equipo contrario . Gana el juego el equipo que más anotaciones o “canastas” haga. ¿Cómo se juega al baloncesto? El objetivo de los jugadores es  llevar la pelota a la canasta del equipo contrario y tirarla dentro para anotar puntos . La pelota se debe mover por la cancha con rebotes o lanzamientos que pueden ser de pase o para anotar. Los jugadores no pueden sostener la pelota o usar las
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